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MINDFUL SELFCARE ACHTSAMKEIT & SELBSTFÜRSORGE BEWUSST LEBEN

Ob in Pädagogik, Pflege, Gesundheits- oder Sozialberufen – wer täglich gibt, braucht verlässliche Ressourcen zur Regeneration. Achtsame Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern die Grundlage, um langfristig mit Klarheit, Herz und Mitgefühl für andere da sein zu können. Der Hochschullehrgang Mindful Selfcare verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse
mit praxiserprobten Methoden, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Engagement und Selbstfürsorge zu ermöglichen.

Träger

KPH Wien/Niederösterreich

Zulassungskriterien, Eingangskriterien
  • Die Zulassung setzt keine pädagogische Ausbildung voraus. 
Zielgruppe
  • Zielgruppe des Hochschullehrgangs sind Lehrer:innen aller Schularten,
  • Erwachsenenbildner:innen,
  • Elementarpädagog:innen,
  • Freizeitpädagog:innen sowie
  • Menschen, die im Gesundheits- Pflege- und Sozialwesen tätig sind,
  • Menschen in beratenden, begleitenden oder therapeutischen Berufen,
  • alle, die sich beruflich oder privat für Achtsamkeit, Ernährung, Selbstfürsorge und Gesundheit interessieren.
Zu erwerbende Kompetenzen
  • RESILIENT bleiben – innere STABILITÄT stärken
  • Mitgefühl etablieren, für sich selbst und in Verbindung mit anderen
  • STRESS BEWÄLTIGEN, bevor er zur Belastung wird
  • Kraftquellen aktivieren – für nachhaltige Energie und Balance
Sprachen
Deutsch
Status

Neustart im WiSe 2025 (Vorbehaltlich der Genehmigung durch das BMB bzw. durch die akademischen Gremien)

Dauer

2 Semester

EC

10 ECTS-AP

Abschluss

Abschlusszeugnis

Ort

St. Pölten (fußläufig vom Bahnhof gut erreichbar)

Kosten

1100.- Euro pro Semester

Studienleitung

Ulrike Zika, MSc
M.: mail(at)ulrikezika.com 

Christa Rameder, MA
M.: info(at)momenteleben.at

 

Kontakt

Programmmanagement:
Philipp Rogner, BEd MA MEd.
M  philipp.rogner(at)kphvie.ac.at
T +43-699 12 72 77 04

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