Die Stärkung der eigenen Resilienz, um auch langfristig und nachhaltig das eigene Wohlbefinden zu erhöhen, kann ein gezielter Schritt am Weg in den Sommer sein. Selbstfürsorge für Körper und Seele fungiert als zentraler Bestandteil, um die eigenen Batterien wieder aufzuladen. Das kann etwa ein Spaziergang am Strand oder durch den Wald sein – ob alleine oder mit der Familie/mit Freuden. Dadurch lässt sich innere Stärke aufbauen und Kreativität entfachen. Versuchen Sie, gesunde Gewohnheiten, die sich im Optimalfall auch im Schulalltag integrieren lassen, zu etablieren.
Gehen Sie in sich: Wie sieht meine eigene „Wohlfühlzone“ im Sommer aus und wie gestalte ich diese?
Schreiben Sie uns gerne und lassen Sie uns daran teilhaben: sabrina.stopfer-schnabel(at)kphvie.ac.at
Ihre Einsendungen werden hier veröffentlicht – ob mit Namen oder anonym.
Wir wünschen Ihnen einen schönen und gesunden Sommer!
Das Team der Fachstelle für Gesundheitsförderung und Berufszufriedenheit [Kompass]